OPPSKRIFTER

ENERGI-COOKIES

Hver av kakene er på litt under 200 kcal pr.stykk, og inneholder (ca) 19,1 g karbohydrater, 6,8 g protein og 9,8 g fett..supre å sette til livs, f.eks rett etter trening - eller ha med seg på tur.


10STK.

3 dl lettkokt havregryn
2 hele egg
1 eggehvite
6 ts akasie-honning
6 ss peanøttsmør
30 g godjibær
ca.40 g rosiner (ei lita eske)
30 g hakket, mørk kokesjokolade.

Ha alle ingrediensen i en bolle og rør kjapt sammen. Deigen skal være litt klissete.

Sett deigen med skje på bakepapirkledd stekeplate, og stek midt i ovnen på 160° i 20-25 minutter.